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2020年1月10日 (金)

『自分を休ませる練習』

矢作 直樹 著

 

今の時代、特に、都会で生活し、仕事をしている我々にとって

ストレスを溜めるな と言われてもそれは無理。

自分にストレスを溜めなければ、周りの人がストレスだらけになっちゃいますよね。

 

本書を読んで気付いたコト

毎日、雑多なコトに追われて、

それも、〇〇をしなければならない ばかり。

年齢もそうだし、少し身の周りが軽くなって来たコトもあるし

今年は、チカラを抜いて

練習しよう

と思ったのでした。

 

 

・・・できたらイイね ⤴

 

 

 

立川市図書館📖からのカリモノ

 

 

 

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