2019年11月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フォト
無料ブログはココログ

はじめまして。設計おばさんです。


  • 幸せのおすそわけをご覧いただき、更に、いつもたくさんのコメントをいただきましてありがとうございます。 コメントの掲載・削除・加筆・誤字脱字などの訂正等は、設計おばさんの判断で行います。 又、コメントのお返事は出来たり出来なかったりです。 削除依頼は受け付けていません。投稿した方はこのブログがある限り掲載されますのでご理解の上、投稿して下さい。 ただし、記事に関係のないコメント、広告宣伝、誰が読んでも不愉快に思うコメントは一切の掲載を致しません。 よろしくお願いいたします。

« 一陽来復 | トップページ | Merry Christmas !! »

2013年12月23日 (月)

『長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい』

鬼木 豊 監修   槙 孝子 著



ワタシは、特に長生きしたいとは願っていないワケで

夫は、長生きしたいらしい。

・・・なので、

夫のリクエストで借りた一冊。

とは言っても、家に置いてあれば読んじゃうよ。


疲れたとか、肩こり、血行が良くない、寒くて体が固まった

そう思ったら、ふくらはぎがパンパンになっているって、よくある話で、

本書では、その順番とコツを写真でアドバイスしています。


図書館に 返してしまった途端に、

細かいコトは、すっかり忘れちゃったけど

思い付いたら、膝から下を柔らかく揉みほぐすように心掛けるだけで

効果ありそうです。



立川市図書館からのカリモノ

« 一陽来復 | トップページ | Merry Christmas !! »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

書籍・雑誌」カテゴリの記事

メディカル」カテゴリの記事

立川」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 『長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい』:

« 一陽来復 | トップページ | Merry Christmas !! »