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2013年9月21日 (土)

ワタシのアシ

昨日、新車に買い替えました

タイヤがすり減った

錆びだらけになった

ライトが暗くなった

ブレーキの交換を薦められた

   ・・・・交換する

ギアの切り替えが出来なくなった

   ・・・・出来ない

チェーンが伸びた

   ・・・・チェーン

ワタシのアシは       ・・・

レトロなデザインで気に入っていたんですが、

13年くらい、乗ったかな





新車はこんな感じ。

09211 砲弾型のライト


09212 大きなバスケット


09213 シンブル

もっと、誰も乗っていないデザインのが欲しかったんですが、

試乗したら乗りにくくて

普通の になっちゃいました。

これも13年乗ったら68歳なので、最後のになる予定です。


それから、

靴底が丸くなっているスニーカーを買ってしまいました。

09214_2


このシューズの目的は、

スポーツやトレーニングの時に履くものではなく、

日々の歩行に効果を発揮するのだそうです。

最初は、5分くらい家の周りを歩く程度から始めて下さい。

・・・と、あります。

今朝、庭の水やりの時にチャレンジ

「少し安定が悪いかな」と言う程度だったので、楽勝

明日は10分

と思っていたら・・・

しばらくして、

ふくらはぎがジンジンしてきてパンパン

今のワタシのアシくびから下は

筋肉痛です

効果あるかもよ

この靴は、見ているだけでは効果がありません

履いて歩くコト。

危険なので、自転車や車の運転時には履かないコト。

安定する為に、その度毎に、靴ひもを結ぶコト。

靴の中には、イボイボがあって、結構な刺激があります。

 

   ・・・・効果を得る為には、ラクな方法を選ぶなってコトですね

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コメント

自転車、可愛いです~
私のは赤くてギアがついてる自転車
なので会社に行くときもスイッスイです^m^

靴底が丸くなってる靴ってそんなに効果があるのね~。
CMを見て「ホントに?」なんて思ってたけど
5分ほどで筋肉痛かぁ。
足首から下って事は足の甲とかなのかな?

なるほど
その靴を探しに・・・まず出かけてみます
日々の移動が車なので、運動不足スギな私です

あんでぃさん、コメントありがとうございます。

今日は、甲も痛いし・・・、土踏まずより前が更に痛いのよ
階段の上り下りは、ドタドタ自分でもうるさいと思っちゃうほど。

どんだけ運動不足なんだってバレちゃいますね

marumiさん、コメントありがとうございます。

思っていた以上に、負荷が掛かっているようで、
効果ありだと思います。

移動が車なら、普通の靴を履いて運転して行って、お店の駐車場で履き替えて買い物できるからイイよね。
ワタシのアシはなので、それができない

もし、購入されるなら・・・、決して無理しませんように

私の愛車は、8年目。
次に買うのは電動アシストにしようかと思っていましたが、「楽」しちゃダメなんですよね・・・
立川は坂が少ないのかな・・・?

ちえ梟さん、コメントありがとうございます。

8年使っているは、長持ちな方ですね。
ワタシも、電動にしようと思っていたら、
(坂の多い)町田に住んでいる友達が、
「発進の時、ぐぅ~んってなるから、ちょっとむずかしい。
曲がるのは、普通の自転車の方がラク」
と言っていたので、要らないかな。と思いました。
・・・"ぐぅ~ん"とは、自分の意思に関係なく、車体が急発進して、
カラダは一緒に進むケド、アタマだけ残ってしまう体勢

そう。立川は坂がないんです。
立川駅からわが家までは、一か所、立川断層を越えるだけなので、
ギアが付いていればそれで充分かと

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